プロトレーナーとのトレーニング
SWEAT：Kayla Itsines Fitnessは Health＆Fitness The Bikini Body Training Company Pty Ltdによって開発されたアプリ。このアプリは、 strong> フィットネストレーナー strong>ケイライツィネス、ケルシーウェルズ、チョンテルダンカン、ステファニーサンゾ。各プログラムは、筋肉の調子を整えたり、脂肪を減らしたりするなど、特定の一連のフィットネス目標を満たしています。より健康的なライフスタイル食事プランや食料品リストもあります。 >。 SWEATフォーラム p>で、進捗状況、考え、質問を他のBBGの女の子と共有できます。
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SWEATアプリは4つを提供します> ジムベースのプログラムには、BBG、PWR、FIERCE、BUILDなどのさまざまなスタイルのトレーニングが組み込まれています。このアプリの主な魅力は、KaylaItsinesの特徴的なトレーニングスタイルであるBBGStrongerです。 高強度のエクササイズとジムのマシンを28分間のワークアウトルーチン。 FIERCEはBBGに似ていますが、ルーチンは25〜45分続く場合があります。一方、PWRとBUILDは、2つの同様のウェイトトレーニングまたはボディービルトレーニングです。 SWEATは、BBG女性の食生活も考慮しています。 p>
Bikini Body HELP Recipe Guideは、レシピが組み込まれたeBookです。朝食、昼食、夕食に。このガイドではオーストラリアのメートル法を使用しているため、カップとグラムが主要な測定形式になることに注意してください。さらに、各トレーニングプログラムの栄養ガイドがあります。その最も注目すべきガイドは、PWRの妊娠後の栄養です。プログラムを選択したら、 SWEAT Planner strong>を使用して、月単位でワークアウトをスケジュールできます。 p>
毎日、タイムラインビューにステップ、スケジュールされたワークアウト、プログラムの概要が表示されます。すべてのワークアウトカテゴリが色で整理されているため、一目でもその日のルーチンを知ることができます。全体として、SWEAT：Kayla Itsines Fitnessは、ユーザーの健康的なライフスタイルをサポートする包括的なトレーニングアプリケーションです。活動的で、自分自身に挑戦するためのより多くのトレーニングを探している人には、より適しています。 p>
